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SUMMARY:Ananda Yoga per una Schiena Felice sabato 24 marzo h. 10.00 - 13.00
DESCRIPTION:Un workshop di Ananda Yoga completamente dedicato alla salute della nostra schiena! \nLa colonna vertebrale è il nostro sostegno a livello fisico e la sede di tutti i centri energetici che alimentano i nostri organi ed apparati. \nUna schiena sana significa una vita sana: per questo è così importante prendersene cura. \nL’antica disciplina dello Hatha yoga si è rivelata in grado di migliorare la funzionalità della schiena\, riducendo i dolori e il ricorso ai farmaci antidolorifici\, con benefici evidenti anche a lungo termine. Essa infatti\, a livello del sistema muscolo-scheletrico\, nutre i dischi intervertebrali e mantiene sane le articolazioni; tonifica\, allunga e rilassa tutti i muscoli e\, infine\, contrasta l’osteoporosi. \nL’Ananda Yoga è una “meditazione in movimento”\, una “danza spirituale” nella quale ogni movimento viene eseguito con consapevolezza\, lentamente e con grazia\, partendo sempre dal proprio centro\, cioè dalla spina dorsale.\nGli Asana dell’Ananda Yoga risvegliano l’energia\, rilassano la colonna vertebrale e lavorano in modo tale che l’energia si innalzi lungo la schiena e raggiunga il cervello\, donando una esperienza di centratura e di elevazione. Si porta l’energia dalla periferia del corpo alla spina dorsale e poi al cervello\, imparando a divenire consapevoli del proprio flusso di energia e imparando a canalizzarlo verso l’alto. \nSi pratica scalzi\, con abiti comodi e a stomaco vuoto (devono essere trascorse almeno 2 ore dall’ultima assunzione di cibo). \nontributo workshop: 40 €. \nIscrizioni entro: martedì 22 marzo con VERSAMENTO ACCONTO di 20€ \nModalità di pagamento:\nON LINE:\n– versamento con carta di credito o PayPal dell’Associazione (http://shantipath.it/iscrizioni/)\n– bonifico bancario ( IBAN: IT47 P033 5901 6001 0000 0151 526 – intestato a: Associazione Cuturale Shanti Path- indica la causale: acconto iscrizione al corso di …(indicare nome corso) del…. (indicare data corso); \nC/O LA SEGRETERIA:\n– contanti;\n– carte e/o bancomat. \n******************************************\nPer informazioni e/o iscrizioni:\n– info@shantipath.it\n– Nadia: 347.5753884\n– Gianluigi: 329.7223672
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