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SUMMARY:YOGA E AYURVEDA PER DEPURARSI a Gaggiano (MI) il 15 ottobre
DESCRIPTION:Seminario Teorico-Pratico di Yoga e Ayurveda\n  \nNei cambi di stagione possiamo sentirci affaticati e fuori tono\, abbiamo bisogno di alleggerirci e depurarci per restare in sintonia coi passaggi della natura\, per ben rafforzarci in vista del freddo incipiente. Nel seminario esploreremo virtù e modalità di purificazione nello Yoga e nell’Ayurveda\, l’antica “scienza della vita” indiana\, a partire da un’ ampia visione di benessere profondo. Praticheremo insieme alcune posture e tecniche di respirazione e parleremo di usi\, alimenti e trattamenti disintossicanti\, sorseggiando una buona tisana speziata secondo le indicazioni ayurvediche. Ognuno potrà far propri alcuni suggerimenti e semplici pratiche quotidiane per purificarsi\, godere di una mente lucida e sentirsi più leggero. \nA seguito del seminario sarà possibile prenotare un massaggio ayurvedico individuale. \n  \n\nMargherita Sabia Insegnante di yoga formatasi nella tradizione gurukulam maestro-discepolo in India (Paramanand Institute of Yoga Sciences & Research)\, in Europa approfondisce la formazione con Carlos Fiel. Pratica regolari ritiri yoga in ashram indiani e di meditazione buddista anche camminata\, principalmente nella tradizione di Tich Naht Hahn. Studia ayurveda\, massaggio ayurvedico e dei punti marma\, sia in Italia che in India\, collabora con resort ayurvedici in Kerala offrendo vacanze disintossicanti e curative individuali o di gruppo. Organizza seminari olistici\, interdisciplinari e creativi\, week-end benessere e viaggi consapevoli in Italia e all’estero (India\, Marocco\, Mauritania\,..)\, nella ricerca di sintesi tra yoga\,  mindfulness\, cammino e armonizzazione profonda in natura. \n  \nISCRIVITI! \n 
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