La Pratica Quotidiana nel Reiki Tradizionale

Quanto tempo dedicare ogni giorno?

Nell’articolo precedente abbiamo parlato di quanto tempo dovrebbe passare tra un livello di Reiki e l’altro. Oggi invece voglio concentrarmi su un altro aspetto fondamentale: la pratica quotidiana consigliata nel Reiki tradizionale giapponese, così come insegniamo nell’Associazione Italiana Reiki.

Reiki non è solo terapia energetica, ma disciplina spirituale

Molti oggi pensano al Reiki semplicemente come a una terapia energetica, ma questa è solo una parte dell’intero percorso. Purtroppo, soprattutto in Occidente, il Reiki è spesso percepito e insegnato in modo riduttivo, principalmente come tecnica di guarigione energetica. Questo è dovuto anche alle modifiche e adattamenti apportati da alcuni lignaggi occidentali, come quello della signora Takata.

Nel Reiki tradizionale giapponese, invece, la disciplina è prima di tutto un percorso spirituale. Un vero cammino di crescita personale e trasformazione interiore che richiede un lavoro quotidiano su di sé.

La pratica quotidiana: un impegno spirituale

Chi intraprende il Reiki come percorso spirituale serio deve dedicarsi ogni giorno a tecniche e pratiche specifiche per sviluppare sensibilità, consapevolezza e capacità energetiche.

Io stesso seguo insegnamenti di grandi maestri spirituali come Anma, il Gran Maestro Yogananda, e altri maestri illuminati come il Maestro Usui. Tutti ci hanno trasmesso metodi e tecniche di pratica quotidiana che si approfondiscono man mano che si avanza nel percorso.

Quanto tempo dedicare al Reiki ogni giorno?

Primo livello: 1 ora al giorno

Chi fa il corso di primo livello Reiki, con un approccio spirituale serio, deve dedicare ogni giorno almeno un’ora di pratica, suddivisa così:

• Mezz’ora di meditazione base: una meditazione classica e tradizionale, che aiuta a centrare la mente e aprire i canali energetici.

• Mezz’ora di autotrattamento Reiki: per riequilibrare se stessi, imparare a sentire l’energia e lavorare sul proprio benessere.

Secondo livello: 2 ore al giorno

Con il secondo livello si aggiungono nuove tecniche e pratiche:

• Un’altra mezz’ora di meditazione: una tecnica meditativa specifica per purificare corpo, mente e spirito.

• Un autotrattamento mentale: un lavoro mirato alla destrutturazione dell’ego e alla crescita spirituale.

Quindi, chi pratica il secondo livello Reiki arriva a un totale di due ore di pratica quotidiana.

Terzo livello: 3 ore al giorno

Al terzo livello si aggiungono ulteriori tecniche importanti:

• Una meditazione profonda per la cancellazione del karma: una pratica che richiede circa mezz’ora al giorno, per liberarsi dai blocchi energetici e spirituali del passato.

• Uno strumento da usare durante la giornata: una connessione continua e profonda con il divino, praticata più volte al giorno, aggiungendo circa un’altra mezz’ora di impegno.

Con il terzo livello, quindi, la pratica quotidiana arriva a tre ore.

Il percorso spirituale richiede costanza e dedizione

Questa pratica quotidiana intensa non è un gioco né una semplice tecnica. È un vero percorso spirituale, che punta all’Ansinh Ritsumei, ovvero la pace interiore assoluta e l’illuminazione, che significa trascendere l’ego e disidentificarsi dai vari corpi (fisico, astrale, spirituale) per tornare a fondersi con la coscienza cosmica, cioè con Dio.

Quindi diffidate da chi propone pratiche superficiali o minimizza l’impegno necessario, come “autotrattarsi solo per 21 giorni” o “solo quando serve”. La pratica quotidiana e costante è la chiave per una trasformazione profonda e duratura.

Se vuoi veramente intraprendere il Reiki come disciplina spirituale, preparati a dedicare tempo e cuore alla pratica ogni giorno. È un impegno grande, ma i risultati sono altrettanto grandi.