La Collera: Uno dei Nostri Più Grandi Nemici

Il Nemico dell’Aspirante Spirituale

La collera, la rabbia, rappresenta uno dei nostri più grandi nemici, soprattutto per chi intraprende un cammino spirituale. Parlo a tutti, ma in particolare agli aspiranti spirituali: a coloro che, come me e forse anche te che stai leggendo, praticano meditazione o seguono un percorso di crescita interiore.

Quando meditiamo o ci dedichiamo a pratiche spirituali, accumuliamo energia spirituale. Tuttavia, questa energia deve essere custodita. Immagina una stanza: se lasciamo porte e finestre aperte, l’aria entra ed esce senza sosta, dissipandosi. Allo stesso modo, dobbiamo imparare a trattenere l’energia spirituale che accumuliamo durante la pratica. Questo accumulo è fondamentale perché avvia un processo di trasformazione interiore, simile al fuoco che trasforma e purifica.

In sanscrito, il termine tapas rappresenta proprio questo concetto: sforzo, austerità, impegno, che generano calore e fuoco, capaci di trasformare simbolicamente il piombo in oro, innescando un processo di alchimia interiore.

La Rabbia Dissipa l’Energia

Nel momento in cui ci arrabbiamo, dissipiamo quest’energia. Secondo gli insegnamenti di grandi maestri come Amma, un solo minuto di rabbia può distruggere l’energia accumulata con un’ora di meditazione o altre pratiche spirituali, come il Reiki, il karma yoga , la preghiera o l’auto-trattamento. È un enorme spreco del nostro impegno.

Per questo motivo è essenziale lavorare con attenzione sui nostri stati mentali durante la giornata. Dedichiamo tempo e sforzo alle pratiche spirituali, ma se poi cadiamo preda della rabbia, rischiamo di vanificare tutto. Dobbiamo imparare a controllare le pulsioni più basse dell’essere umano, come rabbia, preoccupazione e desideri legati ai chakra inferiori, associati alla sopravvivenza e al piacere fisico.

Come superare la rabbia

La chiave è essere presenti a sé stessi e sviluppare distacco dagli eventi esterni. La rabbia non è causata da ciò che accade fuori, ma da schemi mentali ed ego interiori. Se riusciamo a riconoscere che il problema è dentro di noi, possiamo iniziare a lavorare su questa consapevolezza.

Con il tempo, possiamo trascendere queste emozioni negative, che oggi si attivano in modo automatico. Si tratta di passare da una reazione istintiva a un’azione consapevole. Questo cambiamento richiede umiltà e un lavoro costante di auto-riconoscimento: dobbiamo capire che ciò che ci fa arrabbiare non dipende dall’evento in sé, ma dal nostro schema mentale e dal modo in cui reagiamo.

Ad esempio, lo stesso evento può generare reazioni diverse in persone diverse, perché ognuno ha schemi mentali e condizionamenti propri. Non è l’evento oggettivo a causare la rabbia, ma il modo in cui lo interpretiamo.

Il Potere del Riconoscimento

Facendo un lavoro costante di auto-osservazione, possiamo imparare a rimanere emotivamente distaccati e non farci coinvolgere dagli eventi esterni. Questo ci permetterà di preservare l’energia spirituale accumulata e di progredire nel nostro cammino.

La trascendenza delle emozioni negative non è un processo immediato, ma è possibile attraverso una pratica consapevole e continua. Con il tempo, arriveremo a trasformare ogni evento in un’opportunità di crescita, mantenendo intatta la nostra energia spirituale.