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Lezione su “Pranayama propizi alla Meditazione” a Pessano con Bornago (MI) il 22 Settembre h. 20:30
29 Settembre 2023 - h.20:30 - 22:00
In questa lezione del percorso seraledi Meditazione il M° gianluigi costa insegnerà tre potenti e propedeutici Pranayama da praticare prima di iniziare una sessione di meditazione. Grazie all’utilizzo di questi Pranayama si creeranno le condizioni ottimali per di corpo, mente e sistema norvoso per iniziare la pratica della meditazione.