Seminario Teorico-Pratico di Yoga e Ayurveda

Nei cambi di stagione possiamo sentirci affaticati e fuori tono, abbiamo bisogno di alleggerirci e depurarci per restare in sintonia coi passaggi della natura, per ben rafforzarci in vista del freddo incipiente. Nel seminario esploreremo virtù e modalità di purificazione nello Yoga e nell’Ayurveda, l’antica “scienza della vita” indiana, a partire da un’ ampia visione di benessere profondo. Praticheremo insieme alcune posture e tecniche di respirazione e parleremo di usi, alimenti e trattamenti disintossicanti, sorseggiando una buona tisana speziata secondo le indicazioni ayurvediche. Ognuno potrà far propri alcuni suggerimenti e semplici pratiche quotidiane per purificarsi, godere di una mente lucida e sentirsi più leggero.

A seguito del seminario sarà possibile prenotare un massaggio ayurvedico individuale.

Margherita Sabia Insegnante di yoga formatasi nella tradizione gurukulam maestro-discepolo in India (Paramanand Institute of Yoga Sciences & Research), in Europa approfondisce la formazione con Carlos Fiel. Pratica regolari ritiri yoga in ashram indiani e di meditazione buddista anche camminata, principalmente nella tradizione di Tich Naht Hahn. Studia ayurveda, massaggio ayurvedico e dei punti marma, sia in Italia che in India, collabora con resort ayurvedici in Kerala offrendo vacanze disintossicanti e curative individuali o di gruppo. Organizza seminari olistici, interdisciplinari e creativi, week-end benessere e viaggi consapevoli in Italia e all’estero (India, Marocco, Mauritania,..), nella ricerca di sintesi tra yoga,  mindfulness, cammino e armonizzazione profonda in natura.

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